AquaGym reprezinta una dintre cele mai bune metode de efectuare a exercitiilor aerobice si fitness in apa. Miscarea in apa are ca principal obiectiv atenuarea socurilor, tendoanele si articulatiile fiind astfel protejate.
Eliminarea kilogramelor in plus, arderea caloriilor si remodelarea corporala sunt completate de efectul de masaj la nivelul intregului corp datorat contactului cu apa.
Cursul se adreseaza adultilor, indiferent de conditia fizica, si este un mod placut de a face miscare si de a te relaxa in apa.